Ejercicios de fútbol
Ejercicios de fútbol para jugadores y entrenadores amateurs adultos. Encuentra ejercicios adecuados para tu equipo en nuestra biblioteca, pensada para equipos de fútbol social de adultos
Ejercicio de transición de ataque a defensa 1 contra 1
Ayuda a tu equipo a detener los contraataques con este trepidante juego de transición 1 contra 1 que hace que los jugadores pasen del ataque a la defensa en segundos.
Ejercicio West_Ham 1v1: Rutina de entrenamiento de alta intensidad
Mejore el rendimiento de los jugadores con el ejercicio 1 contra 1 del West Ham. Este entrenamiento de alta intensidad mejora la forma física y la velocidad, ideal para sesiones con poca asistencia.
Ejercicio de press de fútbol – Press and cover
Esta publicación describe un ejercicio de presión de fútbol que ayudará a tu defensa a presionar de manera organizada.
Ejercicio de distribución del portero - Delanteros vs portero
Esta publicación describe un ejercicio de distribución del portero que ayudará a su portero a pasar de la defensa al ataque de forma rápida y precisa.
Cambia de juego y sigue tu pase
Enseñe a su equipo a hacer circular el balón, seguir su pase y llegar a tiempo a nuevos carriles con este ejercicio de juego de cambios de alto ritmo para grupos pequeños.
Juego de combinaciones y disparos.
Esta publicación describe un juego de combinaciones y disparos que fomenta los pases rápidos para atravesar la línea defensiva.
Ejercicios de fitness para fútbol con balón: 5 ideas esenciales
Entrenar fitness sin pelota puede resultar muy aburrido. Estos ejercicios de fútbol fitness con balón harán que tu entrenamiento sea más ameno.
Ejercicio de regate de fútbol 1 contra 1: diviértete con amigos
Muchos aprendieron habilidades de regate jugando con un amigo. Este ejercicio de regate de fútbol te transporta a ti y a tus compañeros de equipo a esos días.
5 ejercicios de fútbol para mejorar las comunicaciones
La comunicación es esencial en cualquier deporte de equipo. Esta publicación describe 5 ejercicios simples para mejorar la comunicación en su equipo.
Circuito de pases de alta intensidad.
Jugar un juego de posesión no tiene sentido si lo haces a un ritmo lento. Podrás conservar el balón pero no podrás atravesar la defensa rival. Este circuito de pases ayudará a tu equipo a crear combinaciones a gran velocidad.
Taladro de tackle deslizante – Juego para practicarlos de forma segura
Las entradas deslizantes son legales pero arriesgadas. Esta publicación describe un ejercicio de tackle deslizante utilizado por el Atlético de Madrid para ayudar a practicarlos de manera segura.
Ejercicio de defensa en el área
Defender en el área puede ser una tarea arriesgada, pero incluso los buenos equipos tienen que hacerlo en algún momento durante el partido. Este ejercicio ayudará a tu defensa a minimizar...
Ejercicio de pase de fútbol – Pase asesino
Un buen pase en profundidad puede crear grandes oportunidades de gol. Este ejercicio ayudará a tus jugadores a ejecutar un pase asesino.