Ejercicios de fútbol
Ejercicios de fútbol para jugadores y entrenadores amateurs adultos. Encuentra ejercicios adecuados para tu equipo en nuestra biblioteca, pensada para equipos de fútbol social de adultos
Ejercicio de visión de juego con reglas de rugby
Entrena distancia, paciencia, apoyos y comunicación con un ejercicio de fútbol que usa reglas de fuera de juego estilo rugby y llegada controlada a línea de gol.
Ejercicio de cambio de frente para romper bloques
Entrena a tu equipo para cambiar el juego rápido y estirar defensas compactas.
Ejercicio de presión de alta intensidad: defender cuando te superan en número
Esta publicación presenta una variación divertida del rondo tradicional, un ejercicio de presión de alta intensidad para fomentar una rápida recuperación del balón.
Ejercicio de posesión en el mediocampo: controle el juego de manera eficiente
Domina el control del medio campo con este ejercicio de posesión para equipos amateurs de adultos. Mejore los pases, la forma, la toma de decisiones y la resistencia bajo presión.
Combinaciones de pases con remates: La Trenza
Combina combinaciones de pases hábiles con remates rápidos usando esta variación de La Trenza que mantiene a tres jugadores de campo y un portero en constante movimiento.
Fútbol Tic Tac Toe: ejercicio de calentamiento
Esta publicación describe un divertido juego de fútbol tres en raya que calentará a tu equipo mientras practicas algunas habilidades básicas con el balón.
Ejercicio de transición rápida: contraataques por las bandas
Esta publicación describe un ejercicio de transición rápida usando las bandas que hará que tus jugadores ataquen y defiendan a toda velocidad.
Ejercicio de primer toque - Calentamiento rápido
Un ejercicio de primer toque para equipos amateurs adultos que ofrece un calentamiento sencillo para mejorar el control orientado, la precisión de los pases y el movimiento antes de entrenar o jugar.
Ejercicio de cabezazo: potencia y precisión
Juego competitivo de cabezazos para equipos amateurs que combina movimiento, precisión, saques de banda reglamentarios y coordinación entre compañeros.
Ejercicio de defensa dinámica
Los atacantes deben utilizar jugadores de pared al menos una vez, los defensores ganan robando y anotando rápidamente en porterías pequeñas.
Rompe la línea defensiva y remata
Este ejercicio recrea una combinación de tercer hombre que libera a un delantero por detrás de la línea defensiva para definir ante un defensor activo y un arquero.
Reiniciar desde un saque de meta largo – Ejercicio
Entrena a tu portero, jugador objetivo y defensor a través de una rutina competitiva de saque de meta largo con una escalera de puntos para movimientos rápidos, control del pecho y tiros.
Reiniciar desde un saque de meta – Ejercicio
Utilice este ejercicio de saque de meta de estilo competitivo para ensayar la preparación breve, la progresión de las bandas y el lanzamiento del último tercio sin regalar oportunidades débiles.