5 ejercicios de tiro en fútbol para esta temporada

A todos los jugadores les encantan los ejercicios de tiro de fútbol. Son una excelente manera de terminar tus sesiones de entrenamiento y divertirte. Esta publicación analiza cinco ejercicios de tiro clásicos que debes utilizar esta temporada.

Preparándose para los simulacros

Recomendamos encarecidamente dejar los ejercicios de tiro para el final del entrenamiento o al menos el calentamiento, centrándonos en los muslos y los isquiotibiales. Disparar cuando tienes los músculos fríos es una receta para el desastre, especialmente a medida que envejeces. Además, asegúrese de que sus jugadores no empiecen a patear el balón tan pronto como lleguen al campo.

Necesitarás muchas pelotas, conos y una portería para todos los ejercicios siguientes. No necesitas pelotas de primera línea para estos ejercicios. Sin embargo, entrena con la misma marca de pelotas que utilizas en los torneos que juegas cuando sea posible. Los conos y las porterías son ideales, pero puedes usar cualquier cosa como marcadores: saltadores, mochilas, piedras, etc.

Ejercicio de tiro simple: pasar y disparar

Este es un ejercicio clásico para porteros, centrocampistas y delanteros. Este sencillo ejercicio de tiro se centra en la técnica de tiro y en un buen primer toque. Es un ejercicio bastante fluido y los jugadores suelen centrarse en disparar con el pie más fuerte. Esta es la progresión:

1. Una fila de jugadores espera su turno. El primer jugador de la fila pasa el balón al servidor e indica dónde quiere que el balón grite “derecha” o “izquierda”.
2. a. El jugador que saca se queda en el borde de la caja. Cuando reciben el balón lo devuelven dentro del área al lado indicado por el tirador. Recibir y pasar deben completarse en dos toques. b. Inmediatamente después de pasar el balón al receptor, el tirador corre hacia el lugar indicado al servidor.
3. El tirador dispara a portería. Sólo se permiten dos toques. El primer toque es para detener y preparar el balón, y el segundo toque es para disparar. Una vez realizado el tiro, el jugador deberá regresar con los jugadores esperando su turno para tirar.

Cada 5 minutos, cambia el servidor por un jugador diferente para darle la oportunidad de practicar sus habilidades de tiro.

Disparar con ambos pies

Este ejercicio de tiro es muy similar al ejercicio de pasar y disparar. De hecho, es un ejercicio de pasar y disparar. La principal diferencia es que hay dos líneas de tiradores y los tiradores no eligen hacia dónde irá la pelota. En cambio, disparan desde el lado de su línea: dispara con el pie derecho si viene por la derecha y con el pie izquierdo si viene por la izquierda. Una vez que los jugadores terminan su turno, pasan a la línea opuesta de donde vinieron. De esta forma, los jugadores practican el tiro con ambos pies.

Caja de tiro

Este ejercicio de tiro de fútbol se centra en disparar el balón rápidamente después de recibir un pase de espaldas a la portería. Este ejercicio es excelente para tomar desprevenidos a la defensa contraria y al portero. Necesitas 3 líneas de saque y un jugador dentro de un cuadro formado por conos fuera del área de penalti. La progresión es la siguiente:

1. El jugador de la izquierda (estación 1) pasa el balón al jugador que dispara en el área.
2. El jugador en el área se gira y dispara a portería. El movimiento debe completarse en dos toques.
3. Repita el mismo ejercicio con las estaciones 2 y 3.
4. Una vez que el jugador que dispara ha recibido el balón de todas las estaciones, se mueve a la estación 1, el jugador en la estación 3 se mueve a la casilla de tiro y el resto se mueve a la siguiente estación en una secuencia anti-reloj.

bloquear el tiro

Este ejercicio es un juego divertido para jugadores y porteros. Primero, debes crear un pequeño campo de dos áreas de penalti con porterías en cada lado. Luego, usa conos para dividir el campo en dos. En cada equipo hay tres jugadores y un portero. Los jugadores permanecen en su lado del campo y no pueden cruzar la línea central. Los jugadores atacantes deben pasar el balón utilizando sólo dos toques y crear una abertura para conseguir un tiro claro. El equipo defensor intentará bloquear el tiro.El próximo equipo en disparar dependerá de dónde caiga el balón después de ser bloqueado. Si cae en el campo defensor, el equipo defensor tendrá un turno para disparar. Sin embargo, si los porteros atrapan el balón, se lo pasarán a un compañero para que realice un tiro.

Este ejercicio requiere que los jugadores realicen pases y tiros rápidos para anotar. Los defensores también deben bloquear rápidamente los tiros y minimizar las oportunidades de tiro.

Pase, disparo y cabezazo

Este es un buen ejercicio de práctica de tiro para practicar 3 habilidades a la vez: pases, tiros y cabezazos. Necesitas tres estaciones: jugadores de tiro y 2 líneas de servidores. Esta es la progresión:

1. Una fila de jugadores de tiro espera fuera del área de penalti. El primer jugador de la fila corre hacia el punto de penalti.
2. a. Un jugador en el puesto 2 realiza un pase entre el punto de penalti y el borde del área. b. El jugador que corre recibe el balón y dispara a portería en sólo dos toques.
3. a. Tan pronto como el jugador que corre completa un tiro, el jugador en la estación 3 realiza un pase elevado apuntando a la cabeza del jugador que dispara. b. El jugador que dispara intenta un cabezazo.

Repita la progresión durante unos 5 minutos y cambie a los jugadores que sacan en las estaciones 2 y 3 para permitirles practicar.

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Espero que estos ejercicios de tiro de fútbol te resulten útiles. Si te gustan, comparte esta publicación con tus amigos. Puedes ver más ejercicios divertidos en nuestra sección de ejercicios.

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