Ejercicios de fútbol
Ejercicios de fútbol para jugadores y entrenadores amateurs adultos. Encuentra ejercicios adecuados para tu equipo en nuestra biblioteca, pensada para equipos de fútbol social de adultos
Ejercicio de transición de ataque a defensa 1 contra 1
Ayuda a tu equipo a detener los contraataques con este trepidante juego de transición 1 contra 1 que hace que los jugadores pasen del ataque a la defensa en segundos.
Ejercicio de posesión del Atlético de Madrid
Ejercicio de posesión de doce jugadores inspirado en el Atlético de Madrid que agudiza la defensa diagonal, los pases precisos y la sincronización entre líneas.
Ejercicio de saque de esquina sencillo para practicar ataque y defensa.
Debes dominar los tiros de esquina para ser competitivo. Este ejercicio combina un ejercicio de tiro de esquina de ataque y un ejercicio de tiro de esquina de defensa en uno.
Juego reducido para enseñar la forma del equipo
Mantener la forma del equipo es en realidad más difícil de lo que parece. En este post describimos un ejercicio sencillo que ayudará a tu equipo a mantener la forma durante los partidos.
Ejercicios de calentamiento de fútbol: ejercicios sencillos para evitar lesiones
Ejecute estas secuencias de carrera de nivel 1 y finalice con cortes de mayor intensidad para que su equipo entrene a toda velocidad.
Ejercicio de ataque de fútbol: ataque vs defensa
Muchos ejercicios ofensivos de fútbol sólo se centran en los jugadores atacantes. En esta publicación analizamos un ejercicio que involucra a todos los jugadores de su equipo.
Ejercicio de entrenamiento de extremo: las vías de natación
Esta publicación describe un ejercicio de entrenamiento de extremos diseñado para simular un escenario real que los involucra tanto en ataque como en defensa.
Divertido ejercicio de pases para fútbol: The Box
Juegos sencillos y divertidos nos enseñaron las habilidades básicas que necesitábamos para el juego. Esta publicación analiza un ejercicio de pases divertido para el fútbol que su equipo disfrutará.
5 sencillos ejercicios de defensa individual para vencer a los atacantes
En el fútbol defender es tan importante como marcar goles. Estos sencillos ejercicios de defensa individual ayudarán a su equipo a desarrollar habilidades defensivas.
Ejercicios de portero en solitario: consejos para practicar solo
Perfeccionar tus habilidades de portero puede resultar difícil sin compañeros de equipo. En esta publicación, analizamos ejercicios de portero en solitario que puedes utilizar para entrenar por tu cuenta.
3 formas de disparar en el fútbol
Hay muchas formas diferentes de disparar en el fútbol. En esta publicación repasamos tres ejercicios que se centran en la precisión más que en la potencia.
Ejercicios sencillos de entrenamiento de fútbol para entrenar por tu cuenta
Plan de sesión en solitario con cuatro ejercicios en la pared más consejos profesionales para que puedas seguir mejorando entre entrenamientos en equipo.
Ejercicios de primer toque para mejorar tu juego.
Un buen primer toque te ayuda a ti y a tu equipo a mantener el control del balón. No hay nada más frustrante para un equipo que un jugador que pierde constantemente...