Ejercicios de fútbol
Ejercicios de fútbol para jugadores y entrenadores amateurs adultos. Encuentra ejercicios adecuados para tu equipo en nuestra biblioteca, pensada para equipos de fútbol social de adultos
Ejercicio de transición de ataque a defensa 1 contra 1
Ayuda a tu equipo a detener los contraataques con este trepidante juego de transición 1 contra 1 que hace que los jugadores pasen del ataque a la defensa en segundos.
Taladro de conmutación diagonal: rompa bloques rápidamente
Entrena a tu equipo para cambiar de juego rápidamente y estirar defensas compactas.
Ejercicio de presión de alta intensidad: defender cuando te superan en número
Esta publicación presenta una variación divertida del rondo tradicional, un ejercicio de presión de alta intensidad para fomentar una rápida recuperación del balón.
Ejercicio de posesión en el mediocampo: controle el juego de manera eficiente
Domina el control del medio campo con este ejercicio de posesión para equipos amateurs de adultos. Mejore los pases, la forma, la toma de decisiones y la resistencia bajo presión.
Combinaciones de pases con remates: La Trenza
Combina combinaciones de pases hábiles con remates rápidos usando esta variación de La Trenza que mantiene a tres jugadores de campo y un portero en constante movimiento.
Fútbol Tic Tac Toe: ejercicio de calentamiento
Esta publicación describe un divertido juego de fútbol tres en raya que calentará a tu equipo mientras practicas algunas habilidades básicas con el balón.
Ejercicio de transición rápida: contraataques por las bandas
Esta publicación describe un ejercicio de transición rápida usando las bandas que hará que tus jugadores ataquen y defiendan a toda velocidad.
Ejercicio de primer toque: excelente calentamiento para juegos y entrenamientos
Dominar el primer toque es crucial para cualquier jugador. Esta publicación describe un ejercicio de primer toque que se puede utilizar como calentamiento para juegos o entrenamiento.
Ejercicio de cabezazo de fútbol: Mejora tu técnica con este juego
Los jugadores deben saber golpear la pelota con la cabeza. Este ejercicio de cabezazo de fútbol ayudará a tu equipo a hacerlo con precisión y potencia.
Ejercicio de defensa dinámica
Los atacantes deben utilizar jugadores de pared al menos una vez, los defensores ganan robando y anotando rápidamente en porterías pequeñas.
Rompe la línea defensiva y dispara
Este ejercicio recrea una combinación clásica de centrocampista y delantero que rompe la última línea, vence a un defensor y fuerza un remate clínico.
Reiniciar desde un saque de meta largo – Ejercicio
Entrena a tu portero, jugador objetivo y defensor a través de una rutina competitiva de saque de meta largo con una escalera de puntos para movimientos rápidos, control del pecho y tiros.
Reiniciar desde un saque de meta – Ejercicio
Utilice este ejercicio de saque de meta de estilo competitivo para ensayar la preparación breve, la progresión de las bandas y el lanzamiento del último tercio sin regalar oportunidades débiles.