Ejercicio de tiro a larga distancia: aumente sus posibilidades de anotar
Los equipos con posesión estéril rara vez amenazan la portería. Este juego de medio campo recompensa los esfuerzos valientes desde larga distancia y obliga a los porteros y defensores a lidiar con los rebotes. También mantiene a dos delanteros en posiciones avanzadas para que siempre haya presión en la línea de fondo.
Configuración
- Jugadores: 12-14 (4 laterales + 2 delanteros por equipo más porteros). La versión mínima viable utiliza 3 jardineros y un portero por lado.
- Área: Medio campo con conos marcando la línea media como umbral de tiro.
- Equipo: Porterías de tamaño completo o porterías cónicas, muchas pelotas para mantener el juego en movimiento.
Las unidades defensivas permanecen en su propio campo, mientras que dos delanteros permanecen en el campo atacante. Tanto los delanteros como los defensores pueden reciclar la posesión libremente, pero los estrictos límites de toque mantienen el ritmo alto.
Reglas
- Los jugadores de la zona de cuatro defensas no pueden cruzar la línea media; los huelguistas no pueden retroceder a través de él.
- Todo el mundo está limitado a dos toques (recibir-pase o recibir-disparar).
- Los equipos pueden anotar directamente desde atrás a mitad de campo, a partir de rebotes de esos tiros o mediante combinaciones de delanteros después de un rebote.
- Los delanteros no pueden anotar directamente con el pase de un defensor, ni tampoco pueden anotar con el pase de un compañero si ese compañero acaba de recibir de los cuatro defensores.
- No se permiten entradas deslizantes.
- Juega con un objetivo de puntuación o rondas de tres minutos.
Acumule puntos de bonificación por goles de primeros tiros o por porteros que atrapan y liberan rápidamente para promover buenos hábitos.
Señales de entrenamiento
- Aliente a los cuatro jugadores de atrás a hacer circular el balón hasta que se abra un carril para un tiro impulsado.
- Exigir que los delanteros anticipen los rebotes: lleguen a la parte superior del área cuando se realiza el tiro.
- Recuerde a los defensores que se acerquen al tirador con las manos detrás de la espalda para evitar faltas baratas.
- Los porteros trabajan en el manejo desde lejos y en la preparación de los pies para los desvíos.
Comidas para llevar
- Precisión de pase: Mover el bloque obliga a los oponentes a estirarse para que el tirador pueda alinearse limpiamente.
- Coordinación del equipo: Los delanteros deben cronometrar controles para conectar con pases reciclados sin incumplir las restricciones.
- Confianza en el tiro: La repetición desde 25 a 30 metros elimina las dudas a la hora de disparar en partidos reales.
- Defensa y porteros: Las líneas defensivas practican el bloqueo desde la distancia, mientras que los porteros se ocupan de los balones desviados y las segundas fases.
Etiquétanos @footballtechnik si modificas el sistema de puntuación o agregas delanteros adicionales; nos encanta ver cómo los entrenadores adaptan la plantilla.
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