Ejercicio de contraataque: defensa versus ataque

Ejercicio de contraataque: defensa versus ataque
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Una transición rápida de la defensa al ataque puede abrir el campo para tus jugadores atacantes y darles una ventaja numérica. En estos escenarios, tus jugadores deben moverse lo más rápido posible hacia la meta. Esta publicación analiza un ejercicio de contraataque que mejorará tus posibilidades de anotar y al mismo tiempo preparará a tus defensores para detener estos ataques.

Configuración

Puedes practicar este ejercicio con sólo 6 jugadores: 3 atacantes, 2 defensores y 1 portero. Necesitas la mitad de un campo de fútbol real. Si tienes un campo completo y suficientes jugadores, organiza dos grupos que realicen el mismo ejercicio en paralelo.

También necesitarás un reloj para cronometrar los ataques. Lo ideal es conseguir un reloj portátil con bocinas integradas.

Instrucciones

Hay dos equipos, defensores vs atacantes. El ejercicio es simple: los atacantes intentan anotar y los defensores intentan detener el ataque. Además de las reglas básicas del fútbol, sigue estas instrucciones:

  • El equipo atacante comienza el juego desde la marca de saque inicial en el medio del campo.
  • Los jugadores atacantes tienen 20 segundos para marcar. Puede ajustar este tiempo según sea necesario. Como referencia, el contraataque promedio del EPL tarda 15 segundos en completarse.
  • Los atacantes pueden realizar toques ilimitados.
  • Los tres atacantes deben tocar el balón antes de disparar.
  • Los defensores detienen el ataque controlando el balón, pateándolo o retrasando el ataque para que el equipo atacante se quede sin tiempo.
  • Un balón se considera controlado por la defensa cuando un defensor lo toca tres veces consecutivas. Si un defensor bloquea el balón pero rebota directamente hacia un jugador atacante, el jugador atacante puede continuar el ataque si todavía hay tiempo en el reloj.
  • No se permiten entradas deslizantes.
  • El siguiente grupo de atacantes comienza cuando se detiene el ataque, el portero salva un gol o el ataque marca.
  • Cambia de defensor después de que detengan 5 ataques.

Conclusiones

Este ejercicio cumple dos propósitos: prepara tu defensa para los contraataques y mejora tus posibilidades de anotar cuando tu equipo ejecuta un contraataque. Este ejercicio también se centra en estos aspectos:

  • Los toques ilimitados permiten al atacante practicar sus habilidades de regate y al defensor mejorar sus habilidades defensivas 1 contra 1.
  • No permitir entradas deslizantes obliga a los defensores a tener paciencia y mantener la posición.
  • Debido a que los defensores son superados en número y el ataque está sincronizado, aprenden la importancia de la paciencia y el posicionamiento.
  • Usar un límite de tiempo mejora la velocidad de tus atacantes. Deben driblar a gran velocidad y tomar decisiones rápidamente.
  • Obligar a todos los atacantes a tocar el balón les anima a moverse rápidamente en triángulos.
  • La rotación de jugadores permite que todos practiquen diferentes habilidades.

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