Divertido ejercicio de cruce y tiro.

Fun crossing and shooting drill

Enciende a tus jugadores con este ejercicio de tiro de fútbol. Practica rematar tiros directos y centros en un solo ejercicio.

Configuración

Necesitas la mitad de un campo de fútbol, conos para marcar la zona de tiro, maniquíes y un tamaño completo goal. Coloca dos maniquíes fuera de la caja para simular los centrales. Marca la zona de tiro con dos conos y los otros dos maniquíes. Si no tienes maniquíes, usa conos o pide a tus compañeros de equipo (heridos o incapaces de practicar) que se paren en su lugar. Puedes ver la configuración en las imágenes y vídeos al final de esta publicación.

Este ejercicio está diseñado para practicarlo con tus primeros 11 jugadores. Pero puedes practicarlo con tan solo 6 jugadores: 5 jugadores y 1 portero. Las imágenes y el vídeo de esta publicación utilizan la configuración de 11 jugadores.

Instrucciones

El ejercicio es simple: los jugadores completan un triángulo de ataque de un toque e intentan anotar con un tiro directo y un centro alto. Esta es la progresión a seguir:

  • Ambos delanteros esperan de espaldas a sus dos primeros maniquíes.
  • Uno de los jugadores recibe el balón de un compañero que espera en una cola.
  • El jugador que recibe el balón se da vuelta y pasa el balón entre los dos maniquíes.
  • El compañero que recibe el pase se da vuelta y corre-pasa por fuera del maniquí.
  • El jugador que recibe el balón tira cuando el balón se encuentra en la zona marcada. Mientras tanto, su compañero espera el rebote del portero.
  • Cuando se completa el tiro (gol marcado o balón fuera del campo), se lanza un centro a la zona marcada desde un lado y luego desde el siguiente.
  • Los delanteros intentan marcar desde los centros.
  • Una vez que los jugadores terminan de disparar, se trasladan a las estaciones de cruce. Mientras los jugadores en estas estaciones pasan a la cola de espera.
  • Una vez que un jugador completa la progresión en un lado, incluida la ejecución de centros, el jugador pasa a la cola del lado opuesto.
  • En todos los escenarios, a los jugadores sólo se les permiten dos toques: controlar el balón y disparar.

Si las instrucciones no le quedan claras, mire las imágenes y el vídeo a continuación.

Simulacro de tiro y cruce - Paso 1 Dos jugadores esperan de espaldas a sus dos primeros maniquíes.

Simulacro de tiro y cruce - Paso 2 El jugador que recibe el balón se da vuelta y pasa el balón entre los dos maniquíes.

Simulacro de tiro y cruce - Paso 3 El jugador que recibe el balón tira cuando el balón está en la zona marcada.

Simulacro de tiro y cruce - Paso 4 Simulacro de tiro y cruce - Paso 4

Comidas para llevar

Este ejercicio de tiro se centra exclusivamente en rematar oportunidades, pero en el proceso, los jugadores desarrollarán todas estas habilidades:

  • Precisión de disparo. Practicar con un portero requiere leer sus movimientos y disparar con precisión milimétrica.
  • Rápido acabado. Limitar el número de toques anima a los jugadores a realizar tiros rápidamente.
  • Control del balón. Se requiere mucho control para hacer llegar rápidamente el balón al suelo tras centros aéreos y disparar.
  • Cabezazos y voleas. Si bien se permite controlar el balón y disparar, los balones cruzados fomentarán los cabezazos y voleas.
  • Centros y balones largos. La consistencia es clave en los centros. Los centros deben tener peso para que sean fáciles de controlar por parte del jugador que dispara.
  • Triangulación - Pasando. El ejercicio comienza con los jugadores sujetos por dos “defensores centrales”. Los jugadores deben sujetar el balón, girar y cronometrar un pase entre los defensores. El momento del pase es clave para lograr un intento exitoso de gol.
  • Tiempo y reacción. Una vez que un delantero dispara, el segundo delantero debe estar listo para anotar tras un desvío o rebote.
  • Arquero. Este es un gran ejercicio para los porteros. Practican salvar tiros directos y centros mientras controlan el balón lo máximo posible para evitar segundas oportunidades.

Espero que encuentres útil este ejercicio. Si te gusta esta publicación, compártela con tus amigos. Si conoces otros ejercicios o tienes alguna duda, deja un comentario abajo.

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