Cómo patear una pelota de fútbol: 3 técnicas básicas de pateo
Saber patear una pelota de fútbol es esencial para los jugadores de todos los niveles. Ya sea que busques precisión, potencia o control, comprender las técnicas adecuadas es crucial para mejorar tu juego. En esta guía, analizaremos tres técnicas fundamentales de pateo que todo futbolista debería conocer y brindaremos consejos que lo ayudarán a mejorar sus habilidades en el campo.
Patada de pase con el pie lateral
Conocido por su precisión, patear con el costado del pie es ideal para pases cortos y controlados a los compañeros de equipo. Esta técnica proporciona menos potencia pero mayor precisión.
La gente suele cometer el error de patear el balón con la parte interior del pie pero más cerca del dedo. Eso es lo que haces si quieres picar la pelota. Quieres golpearlo en la base de tu tobillo. No solo hay más superficie, sino que también tienes más potencia porque es donde tu pie puede fijarse en su lugar.
Bloquee su tobillo y avance con la parte interna de su pie justo en la base de su tobillo. No golpees la pelota y te detengas; mete el pie y conduce. Si haces esto, la patada resultará en un pase sólido al suelo. Esta técnica es muy efectiva y deja a tu compañero de equipo con una pelota más manejable para rastrear.
Resumen:
- Aproximación: Párese a poca distancia de la pelota con el cuerpo mirando hacia el objetivo.
- Colocación del pie: Coloque el pie que no patea al costado de la pelota, asegurándose de que sus caderas estén alineadas con su objetivo.
- Golpe: Utilice la parte interior de su pie para hacer contacto con el centro de la pelota.
- Seguimiento: Mantenga el pie firme y siga el movimiento para guiar la pelota hacia su objetivo.
Hay una variedad de ejercicios para mejorar tus habilidades de pase. Eche un vistazo a cualquiera de nuestras publicaciones de ejercicios de pase.
Chip kick (pase elevado)
El chip se utiliza para levantar el balón por encima de un oponente o para realizar un pase elevado. Es una técnica más delicada que requiere un tacto suave y control.
Para esta patada, bajas el pie cuando pateas. Es como un movimiento de golf. Quieres pasar por debajo de la pelota y barrer por debajo. Haz esto con los dedos de los pies. En lugar de dejar el pie plano, debes inclinarlo un poco hacia arriba e inclinarte hacia atrás para poder sumergirte como un palo de golf.
Coloca el interior de la pelota, inclínate hacia atrás, atraviésala y obtendrás ese pequeño y agradable efecto de retroceso. Cuando finalmente logres crear este giro, habrás dominado el chip shot.
Resumen:
- Aproximación: Colócate ligeramente detrás de la pelota.
- Colocación del pie: Plante el pie que no patea ligeramente detrás del balón para tener un mejor control.
- Golpe: Usa la parte inferior de tu pie para deslizarte debajo de la pelota, levantándola del suelo con un movimiento rápido.
- Seguimiento: Mantenga controlada la pierna que patea y siga el proceso para asegurarse de que la pelota alcance la altura deseada.
Tiro impulsado por el empeine
El empeine es la forma más poderosa de golpear la pelota y se usa a menudo al realizar tiros largos o despejar. Esta técnica consiste en golpear la pelota con la parte superior del pie, comúnmente llamados cordones.
Al ejecutar un tiro normal, desea avanzar y obtener la mayor potencia posible. El pie que no estás usando para golpear la pelota debe estar justo al lado de ella, no detrás de ella. De esta manera, tu rodilla terminará encima de la pelota cuando la pases. Tener la rodilla que patea justo encima del balón significa que tu pie estará en contacto con el balón durante el mayor tiempo posible, liberando más energía y, por lo tanto, un tiro más potente.
Para patear la pelota y atravesarla realmente, apunta los dedos de los pies hacia el suelo. Esta posición de su pie hará que su tobillo se bloquee. Inclínate hacia adelante y patea el balón con los cordones del pie, justo por encima del nudillo del dedo gordo del pie. Evite patear con los dedos de los pies; el disparo no tendrá dirección y podrías lastimarte. Patea únicamente con los dedos de los pies como técnica de último recurso, como cuando estás bajo presión y no tienes tiempo para acomodar tu cuerpo.Resumen:
- Aproximación: Acércate a la pelota en un ligero ángulo.
- Colocación del pie: Coloque el pie que no patea junto al balón, asegurándose de que la rodilla esté ligeramente doblada.
- Golpe: Mueve la pierna que patea y haz contacto con la pelota usando la parte superior del pie (cordones).
- Continuación: Mantenga el equilibrio siguiendo la patada y extendiendo la pierna por completo.
Conclusión
Cada una de estas técnicas de patadas ofrece ventajas únicas y dominarlas te permitirá manejar diferentes situaciones de juego fácilmente. Practica regularmente para perfeccionar tu técnica, mejorar la precisión y mejorar tu rendimiento general en el campo.
En el vídeo a continuación, Matt Smith de Epic Soccer Training (ya no está disponible) cubre las 3 técnicas básicas de patadas descritas.
Encuentre más tutoriales sobre cómo patear una pelota de fútbol en la categoría de tiro de nuestro sitio web.
Related Posts
Formaciones de fútbol adecuadas para equipos amateurs.
Un aspecto clave a considerar es qué formaciones de fútbol se adaptarán a tu equipo. Esta publicación analiza qué hace que una formación sea fácil de implementar.
Conciencia táctica en el fútbol - Consejos para desarrollarla
Aprende cómo desarrollar tu conciencia táctica en el fútbol. Esta publicación analiza consejos para desarrollarlo y tener una ventaja ganadora en el campo.
Cómo marcar un penalti perfecto
La suerte poco tiene que ver con marcar el penalti perfecto. Esta publicación analiza consejos y estadísticas que lo ayudarán a mejorar la forma de ejecutar penalizaciones.